電磁輻射是一種常見(jiàn)的能源污染,隨著電子產(chǎn)品的使用愈加頻繁,如手機(jī)、電腦、電子手表、電視、空調(diào)等都會(huì)放出電磁輻射,對(duì)人體產(chǎn)生不同程度的危害,如頭痛、失眠、心律不齊等。大量研究表明,防范電磁輻射,除了避免和電磁波“親密接觸”外,食物中所含的脂肪酸、維生素以及礦物質(zhì)都可以提高人體對(duì)電磁輻射的抵抗力,所以多吃水果和蔬菜,尤其是富含B族維生素的食物,有利于調(diào)節(jié)人體電磁場(chǎng)的紊亂狀態(tài),增加機(jī)體抵抗電磁場(chǎng)的能力。
咳咳咳,敲黑板啦
| 火 龍 果 |
即美容又保健的雙效水果
火龍果內(nèi)層的粉紅色果皮中含有的花青素,是一種強(qiáng)力的抗氧化劑,能抗輻射?;ㄇ嗨剡€能保護(hù)人體免受自由基的損傷,增強(qiáng)血管彈性,降血壓。所以,大家吃紅龍果的時(shí)候不要嫌棄那層皮兒不甜,是個(gè)好東西喲。
| 香 蕉 |
抵抗輻射,消除疲勞的“快樂(lè)水果”
香蕉是熱帶水果中的“平民”,歐洲人因吃香蕉能解除憂郁而稱(chēng)之為“快樂(lè)水果”。香蕉中含有微量元素硒,經(jīng)常食用可增強(qiáng)身體對(duì)電磁輻射的抵抗力。香蕉還具有很高的藥用價(jià)值,《本草綱目》中說(shuō),生食香蕉可以止咳潤(rùn)肺、通血脈、填骨髓、合金瘡、解酒毒。
| 番 茄 |
神奇的菜中之果
番茄中含有大量維生素C,還含具有抗氧化作用的維生素P,可減輕電磁輻射所導(dǎo)致的身體過(guò)氧化。此外,番茄的果皮上有大量的茄紅素,可以抑制體內(nèi)黑色素的形成。
| 草 莓 |
抗氧化、防早衰的最佳果品
草莓中富含維生素C、維生素E以及多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì),可以抵御高強(qiáng)度的輻射,減緩紫外線輻射對(duì)皮膚造成的傷害,防早衰。另外草莓中的胺類(lèi)物質(zhì)—天冬氨酸可以自然平和地清除體內(nèi)的重金屬離子。雖然小貴,但是對(duì)身體的好處還是杠杠滴~
| 橘 子 |
天然的抗氧化劑
橘子含有豐富的抗氧化劑成分和高含量的維生素A和胡蘿卜素,可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦人的皮膚。橘子全身都是寶,其果肉、皮、核、絡(luò)都可以入藥。一個(gè)橘子幾乎可以滿(mǎn)足人體一天所需的維生素C。但是,一次不能吃太多,容易上火,同時(shí)不宜與螃蟹、獺肉、檳榔同食。
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編輯:楊樹(shù)
供稿:劉燦
校審:趙永娟