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遵義醫(yī)投康復(fù)醫(yī)院 | “新十條”發(fā)布，新冠陽(yáng)性怎么辦？一份居家治療指南來(lái)啦！

2022-12-13

迄今為止，人類(lèi)史上被徹底消滅的病毒只有兩種：天花和牛瘟。其他病毒發(fā)展到最后，都實(shí)現(xiàn)了與人類(lèi)共存。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雖然有藥物可以控制、緩解病毒，但是無(wú)法完全消滅它。
世衛(wèi)組織稱(chēng)，人類(lèi)可能永遠(yuǎn)無(wú)法消滅新冠病毒。所以，共存是早晚要走的路。新十條來(lái)了，也不再查驗(yàn)“健康碼、行程碼、核酸檢測(cè)結(jié)果”了。在逐漸放開(kāi)的過(guò)程中，如果不幸陽(yáng)了，我們?cè)撛趺崔k？
如何盡快好起來(lái)，怎么避免傳染給同住人。下面讓我們一起來(lái)看看

一、首先判斷自己是輕癥還是重癥？
如果發(fā)現(xiàn)自己有類(lèi)似新冠的癥狀，不管是去醫(yī)院、去隔離點(diǎn)、還是有條件的居家，第一步都是判斷重癥風(fēng)險(xiǎn)。
這一點(diǎn)很重要，因?yàn)槟壳暗男鹿诳共《舅幬锒急仨氂迷诟腥驹缙?，這樣才能有效降低高風(fēng)險(xiǎn)人群感染后的重癥風(fēng)險(xiǎn)。

怎么判斷？直接看圖。

高風(fēng)險(xiǎn)人群，聽(tīng)醫(yī)生的話(huà)。
對(duì)于大部分輕癥，要做第二步：監(jiān)測(cè)自己的癥狀。
我們需要的是監(jiān)測(cè)自己的健康狀況。記錄自己癥狀變化和藥物使用情況，萬(wàn)一求醫(yī)，對(duì)醫(yī)務(wù)人員都是重要的參考。

那么醫(yī)務(wù)人員是按照什么樣的分級(jí)分類(lèi)原則對(duì)新冠感染者進(jìn)行管理的呢？ 1.未合并嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的無(wú)癥狀感染者、輕型病例，采取居家隔離或居家自我照護(hù)，必要時(shí)給予口服藥治療，密切監(jiān)測(cè)其健康狀況。高齡行動(dòng)不便的，在病情允許情況下，原則居家或在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)就地治療，醫(yī)務(wù)人員提供上門(mén)服務(wù)，不轉(zhuǎn)出集中救治。 2.普通型病例、高齡合并嚴(yán)重基礎(chǔ)疾?。ㄐ呐K病、腫瘤等）但病情穩(wěn)定的無(wú)癥狀感染者和輕型病例，轉(zhuǎn)診至醫(yī)聯(lián)體對(duì)應(yīng)的亞定點(diǎn)醫(yī)院治療。 3.以新冠肺炎為主要表現(xiàn)的重型、危重型病例和需要進(jìn)行血液透析的病例，轉(zhuǎn)診至醫(yī)聯(lián)體對(duì)應(yīng)的定點(diǎn)醫(yī)院集中治療，其中危重型病例收治于ICU病房，重型病例收治于亞ICU病房，需要血液透析的病例收治于普通病房。 4.以基礎(chǔ)疾病為主的重型、危重型病例，以及基礎(chǔ)疾病超出基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、亞定點(diǎn)醫(yī)院醫(yī)療救治能力的，轉(zhuǎn)診至醫(yī)聯(lián)體牽頭醫(yī)院治療，牽頭醫(yī)院不是三級(jí)綜合醫(yī)院或能力不滿(mǎn)足患者救治需要的，轉(zhuǎn)診至與醫(yī)聯(lián)體建立協(xié)作關(guān)系的三級(jí)醫(yī)院。

二、感染新冠后過(guò)程是什么樣子？

北京日?qǐng)?bào)刊登了一份小湯山方艙醫(yī)院專(zhuān)家李侗曾總結(jié)的癥狀分析，供我們參考判斷。一、感染后的整個(gè)過(guò)程。

以上癥狀的發(fā)展，常見(jiàn)于普通中青年患者。注射過(guò)新冠疫苗和加強(qiáng)針的年輕人，病程較短、癥狀較輕。
70歲以上，有基礎(chǔ)病的老人，病程更為復(fù)雜，應(yīng)盡快注射疫苗。
感染后，首選醫(yī)院觀察治療。二、怎么判斷自己是否為重癥？即便無(wú)癥狀和輕癥概率再大，還是會(huì)有重癥患者的存在。出現(xiàn)下列癥狀時(shí)，一定要警惕。

三、是否需要大量囤藥？對(duì)于沒(méi)有基礎(chǔ)病的年輕人，即無(wú)癥狀或輕癥患者，不建議自行用藥，多喝水、多休息便能自愈。

如果癥狀嚴(yán)重，可使用一些緩解不同癥狀的藥物。按需購(gòu)買(mǎi)即可，盲目跟風(fēng)囤藥完全沒(méi)必要。

三、怎么讓自己快點(diǎn)好起來(lái)？
第一重要：對(duì)于輕癥人群，就是休息。
好好休息，不要太辛苦，也不要焦慮。
第二重要：多喝水。
發(fā)熱、腹瀉這些輕癥常見(jiàn)癥狀會(huì)造成脫水，因此要注意補(bǔ)充水分，這還能幫助緩解鼻塞、咳嗽等問(wèn)題
第三重要：好好吃飯。
中國(guó)膳食指南是對(duì)飲食最好的參考。少鹽少油，多吃水果蔬菜，食物多樣，適量蛋奶肉魚(yú)，不要飲酒抽煙。
一些感染者會(huì)因?yàn)閻盒碾y受吃不下飯。建議大家可以一次少吃點(diǎn)、一天多吃幾餐。吃點(diǎn)你生病時(shí)候特別喜歡吃的東西也不錯(cuò)，能喚醒一下食欲。比如嗓子痛的時(shí)候，喜歡吃冰淇淋就吃吧。
吃好喝好睡好，這樣才能把病毒速速趕跑！
保證上面的條件，我們?cè)賮?lái)考慮藥物問(wèn)題。
建議家中準(zhǔn)備好退燒鎮(zhèn)痛藥、緩解鼻塞藥物、止咳藥等。關(guān)于具體藥物準(zhǔn)備，我們?cè)谖哪┝谐隽饲鍐巍?/span>
注意這些藥物不是治療新冠，只是緩解癥狀。
任何宣稱(chēng)可以讓新冠好得更快或者可以治療新冠的非處方藥都不要相信。新冠作為新冠病毒引起的疾病，抗生素以及流感抗病毒藥如奧司他韋都沒(méi)有用。
最后再次提示：以上所有都只限于輕癥/無(wú)癥狀模式，做好自己的癥狀監(jiān)測(cè)，一旦有問(wèn)題，趕緊聯(lián)系醫(yī)生乃至叫救護(hù)車(chē)。

四、怎么避免傳染給同住人？
做好四件套：保持距離+戴口罩（如 N95，KN95）+通風(fēng)（有條件的情況下）+消毒，具體這樣操作：
第一步：自我隔離。
感染者一人一間居住，最好使用獨(dú)立衛(wèi)浴。如果沒(méi)有條件，做好衛(wèi)浴消毒。對(duì)于小孩、孕婦、老人等需要陪護(hù)的特殊人群，陪護(hù)人做好防護(hù)。
第二步：保持距離，勤洗手。
盡量減少接觸，特別是兩米內(nèi)的接觸。感染者自己呆著的時(shí)候可以放松點(diǎn)，帶個(gè)普通醫(yī)用口罩或者摘下口罩也可以，與其他人碰面的時(shí)候，雙方都要戴上高保護(hù)口罩如 N95，KN95。注意，感染者千萬(wàn)不要用帶閥門(mén)的，這會(huì)讓病毒傳播出去。如果你的鄰居是陽(yáng)性，這點(diǎn)在開(kāi)門(mén)時(shí)同理，做好保護(hù)，大家都安心。
以上兩點(diǎn)是最高優(yōu)先級(jí)的措施。下面的兩步，有條件的家庭可以實(shí)施。
第三步，增加通風(fēng)。
看具體的居家環(huán)境，如果可能的話(huà)，可以定時(shí)開(kāi)窗，增加空氣流通。衛(wèi)生間這些如果有排風(fēng)系統(tǒng)，用的時(shí)候就打開(kāi)。有些家有中央空調(diào)與新風(fēng)系統(tǒng)，可以開(kāi)著增加空氣流通。
對(duì)于室內(nèi)增加通風(fēng)，有一類(lèi)便攜式的 HEPA 空氣過(guò)濾器，老舊房屋或?qū)依锿L(fēng)狀況非常擔(dān)憂(yōu)的可以考慮一下，在感染者的房間里用。
第四步，表面消毒。
病毒在物體表面接觸傳播的風(fēng)險(xiǎn)很低。大部分情況下注意手衛(wèi)生即可。如果使用消毒劑需注意具體選擇和使用場(chǎng)景，看好說(shuō)明書(shū)做好稀釋。防止吸入或攝入有害化學(xué)品。
對(duì)于防止傳染，大家不用特別緊張，簡(jiǎn)單的防護(hù)措施如保持距離戴口罩已經(jīng)很有效。不必做驚弓之鳥(niǎo)，自己嚇唬自己。
當(dāng)然，對(duì)家中有重癥風(fēng)險(xiǎn)人群的，比如老人、孕婦。務(wù)必做好隔離，觀察健康情況，更加謹(jǐn)慎一些。
五、居家隔離總結(jié)清單
根據(jù)上面的所有內(nèi)容，我們總結(jié)了一份懶人包。