不久前，我院為新入職員工開(kāi)展了為期五天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。大家收獲滿滿，身   體、精神上都得到了一個(gè)質(zhì)的提升。歲月是一場(chǎng)有去無(wú)回的旅行，好的壞的都是風(fēng)景。   愿你我都能以時(shí)間識(shí)人，以真心待人，不負(fù)生命的每一場(chǎng)遇見(jiàn)。下面是由楊樹(shù)、田洪                             娟、袁富瓊?cè)粏T工帶來(lái)的心得體會(huì)分享。

• 踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好

01

       回首過(guò)往2020年的9個(gè)多月里，我們經(jīng)歷了殘酷疫情的襲擾，生活節(jié)奏被打亂……幸運(yùn)的是，現(xiàn)在一切終于也算是慢慢的回歸了正軌，這次經(jīng)歷可以當(dāng)做我們向后人炫耀的資本，一帆風(fēng)順的人生多么無(wú)趣，最酷的是我們?cè)?jīng)穿越了驚濤駭浪，現(xiàn)在能理直氣壯的說(shuō)：“2020真的很難，但我們走過(guò)來(lái)了?！?/span>

       有幸在生活回歸正軌的途中，遇見(jiàn)了遵投洪善堂；有幸在大學(xué)畢業(yè)面臨就業(yè)選擇時(shí)，遇見(jiàn)了遵義醫(yī)投康復(fù)醫(yī)院；有幸在金黃、豐收的九月，參加了這次素質(zhì)拓展活動(dòng)。

伴著淅淅瀝瀝的小雨，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程，我們到達(dá)了目的地--遵義市鳳岡縣秀水生態(tài)農(nóng)業(yè)園。安排宿舍，分放行李，緊接著迎來(lái)了隆重的開(kāi)班典禮，醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)送來(lái)了問(wèn)候和關(guān)切，基地提供了優(yōu)質(zhì)服務(wù)，培訓(xùn)教官、班長(zhǎng)、代表作出了承諾，我們投去了肯定的目光以及熱烈的掌聲，為此次開(kāi)班典禮畫(huà)上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。

軍事訓(xùn)練，目的是為了將軍人的風(fēng)采帶入我們的人生，帶進(jìn)社會(huì)，帶進(jìn)自己的工作崗位。從規(guī)律的作息時(shí)間到晨跑響徹山谷的口號(hào)；從基礎(chǔ)的軍姿敬禮到整齊劃一的齊步行進(jìn)；從飯錢(qián)一首歌的“團(tuán)結(jié)就是力量”到落日余暉的“打靶歸來(lái)”；從趣味活動(dòng)的默契協(xié)作到餐桌上的歡聲笑語(yǔ)。

我們接受到的不只有訓(xùn)練，還有晚間安全常識(shí)普及的消防演練。10公里長(zhǎng)途奔襲，我們冒雨前進(jìn)；趁興而去，登高望遠(yuǎn)，將萬(wàn)畝茶海盡收眼底；盡興而歸，鍋碗瓢盆，自己動(dòng)手，廚藝比拼；從院領(lǐng)導(dǎo)篝火晚會(huì)點(diǎn)火儀式的殷切祈盼，到擊鼓傳花眾人的感恩相遇。

緊張而豐富的理論學(xué)習(xí)，李博士深入淺出從康養(yǎng)戰(zhàn)略、設(shè)備研發(fā)以及遵義的天時(shí)地利說(shuō)起，描繪出了醫(yī)投康復(fù)醫(yī)院的美好愿景；郭院長(zhǎng)深刻剖析了關(guān)于人體運(yùn)動(dòng)的“筋膜理論”以及康復(fù)醫(yī)學(xué)知識(shí)，為我們接下來(lái)的工作學(xué)習(xí)定下了一個(gè)平穩(wěn)準(zhǔn)確的基調(diào)；徐秘書(shū)長(zhǎng)從各大企業(yè)的文化出發(fā)，為我們總結(jié)出了將醫(yī)投康復(fù)醫(yī)院做大做強(qiáng)的方方面面。

最后，檢驗(yàn)我們這短短的為期五天成果的時(shí)刻到了，邁著整齊的步伐，喊出響亮的口號(hào)，給了醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)們一個(gè)滿意的答復(fù)，我們出色的完成了此次任務(wù)，收獲滿滿，不虛此行。

美好的時(shí)光總是短暫的，伴隨著領(lǐng)導(dǎo)語(yǔ)重心長(zhǎng)的囑托和期望，我們結(jié)束了本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

有人說(shuō)：人生中最幸福的幾個(gè)瞬間是大病初愈、久別重逢、失而復(fù)得、不期而遇和未來(lái)可期，是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的小確幸。而這次活動(dòng)，就是屬于我們的小確幸。

愿我們能夠喚得醒熱愛(ài)，守得住初心，拼得過(guò)時(shí)間，配得上頭頂?shù)男枪?。有所追求，有所?jiān)守，像飛鳥(niǎo)一樣思考，如道路一般行走。

自古逢秋悲寂寥，我言今日勝春朝。踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好。

• 我們都在時(shí)光里，變成了更好的人

02

如果可以再次回到過(guò)去，現(xiàn)在的你是否會(huì)滿意過(guò)去的你，是否會(huì)欣賞那時(shí)候有些傻傻的自己，會(huì)不會(huì)依舊覺(jué)得假如有足夠的契機(jī)，就能夠去做所有想做的事兒，成為自己的蓋世英雄。又或許，會(huì)不會(huì)嘲笑當(dāng)時(shí)的自己，過(guò)于稚嫩，時(shí)常在心中裝著一個(gè)不可能的夢(mèng)，夢(mèng)想著有朝一日能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，然后笑著對(duì)自己點(diǎn)一個(gè)贊呢。過(guò)去的我，心中也有一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)想穿上軍綠色的戎裝，守護(hù)祖國(guó)的一方土地，也夢(mèng)想著能夠披上白色的戰(zhàn)袍，手拿鋒利的手術(shù)刀，能夠爭(zhēng)分奪秒的從死神手里搶救生命。后來(lái)，軍綠色的戎裝夢(mèng)放進(jìn)了心底的箱里上了鎖，順利披上的白色的戰(zhàn)袍，不是從死神手里搶救生命，而是陪伴更多的人認(rèn)認(rèn)真真開(kāi)開(kāi)心心的活。

這是人生中第一次職業(yè)生涯的素質(zhì)拓展活動(dòng)，是身份轉(zhuǎn)變的開(kāi)始，也是新生活的開(kāi)始。開(kāi)始的開(kāi)始，我曾笑著說(shuō)：此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)是為了彌補(bǔ)當(dāng)年大學(xué)軍訓(xùn)沒(méi)有美顏相機(jī)的遺憾。一輛大巴，40來(lái)個(gè)人，簡(jiǎn)單的行囊，我們匆匆忙忙，我們也慢慢悠悠，趕往鳳崗的秀水訓(xùn)練基地。滿眼的茶山連綿不絕，滿目的綠色在細(xì)雨中蒼翠欲滴。入住八一樓，似乎就是走進(jìn)了軍隊(duì)的大門(mén)，要成為一個(gè)真正的軍人了。一開(kāi)始的東瞧西望，盼望著能捉魚(yú)抓雞，到最后的身姿筆挺，言談?dòng)卸?，?nèi)心堅(jiān)定，還是同樣的八一樓，卻已經(jīng)是不一樣的我們。

穿上軍綠色服裝的那一刻，我們就是在以軍人的要求來(lái)要求自己，做一個(gè)和軍人一樣的人。開(kāi)訓(xùn)儀式上各位領(lǐng)導(dǎo)的講話，已經(jīng)說(shuō)明了一切。隊(duì)列訓(xùn)練，是成為一個(gè)合格軍人的基礎(chǔ)，立正、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立，行進(jìn)間的轉(zhuǎn)換、敬禮與禮畢……軍人的訓(xùn)練要求，嘹亮的口號(hào)，熱血在心中流淌，激情在心間點(diǎn)燃了向上的種子。外形的蛻變是基礎(chǔ)，內(nèi)心的成長(zhǎng)是關(guān)鍵，一個(gè)紙牌風(fēng)云的游戲，讓原本不相識(shí)不相熟的隊(duì)友在短時(shí)間內(nèi)能團(tuán)結(jié)合作，聽(tīng)從指揮，朝著一個(gè)共同的目標(biāo)去行動(dòng)，打破內(nèi)心的恐懼，在雜亂的環(huán)境中去尋找事物的規(guī)律。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)能走得足夠遠(yuǎn)，那一晚，很多人手掌拍紅了拍腫了，嗓子喊啞了，到最后我也已經(jīng)只能微笑而不能言語(yǔ)了，只是為了突破我們的極限值，跳出那舒適圈，不斷挖掘自己的潛力，誰(shuí)能想到從一開(kāi)始的2分鐘完成任務(wù)到最后的50多秒，30多秒，再到20幾秒，最后19秒，不僅僅是數(shù)字的變化，更是我們對(duì)自己能力的不斷信任。隊(duì)伍中3/4都是女同志，在雨天步行十公里，聽(tīng)起來(lái)是那么的難得與難以置信，結(jié)果呢？我們一步一個(gè)腳印，伴著雨水，走了遙遠(yuǎn)的十公里，欣賞旅途風(fēng)光的同時(shí)，更體驗(yàn)?zāi)_踏實(shí)地的感覺(jué)，云山茶海，一切都那么有意義，縱使最后饑腸轆轆，縱使雙腿無(wú)力，大家仍然堅(jiān)持挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)做飯，挑戰(zhàn)每個(gè)隊(duì)在40分鐘內(nèi)從洗菜切菜炒菜，完成7菜一湯的挑戰(zhàn)。那一刻，無(wú)論男生女生，廚房都成了一個(gè)戰(zhàn)斗的地方，那一刻，慶幸自己會(huì)做飯，也歡喜自己會(huì)做飯，那是大家吃得最可口也最開(kāi)心的一餐。

• 人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)

03

素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然已經(jīng)過(guò)去了，但回想起和隊(duì)友們共同度過(guò)的短短五天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的素質(zhì)拓展活動(dòng)，更是一次有意義的增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼的交流活動(dòng)!

整個(gè)活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項(xiàng)任務(wù)。經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)，我感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖，團(tuán)結(jié)的力量，當(dāng)初枯燥、壓抑的感覺(jué)也一去不復(fù)返了。因?yàn)槲易兊酶矣谔魬?zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我了，做任何事情也都充滿了自信。站軍姿鍛煉了我的耐力；練習(xí)行進(jìn)與停止鍛煉了我的意志；飯前一首歌對(duì)我進(jìn)行了深刻的教育，這一切使我懂得一分耕耘，一分收獲。但要做到最好，努力和方法缺一不可。

在訓(xùn)練第一天，我們了解到我們不僅僅是一個(gè)個(gè)體，每一個(gè)班都是一個(gè)“個(gè)體”，我們九個(gè)人組成的“個(gè)體”，要求我們?cè)谟?xùn)練中要隨時(shí)眼觀六路與隊(duì)友看齊，動(dòng)作要整齊劃一；還要耳聽(tīng)八方，隨時(shí)集中注意力聽(tīng)從教官的指令。每一次的列隊(duì)訓(xùn)練，我們都努力做到最好，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都不允許因?yàn)樽约旱脑蚨鴮?dǎo)致隊(duì)伍失敗。

除此之外，午后以熱身活動(dòng)金龍拍拍操開(kāi)始，充滿活力的音樂(lè)，一次次的加快節(jié)奏，對(duì)我們的要求也越來(lái)越高，手指的靈活性得到了極大的提升，游戲很快樂(lè)，也讓我們集中了注意力，十分有趣。接近傍晚時(shí)分，再一次來(lái)了一個(gè)素拓游戲“撲克牌排序”，在完成的過(guò)程中既要團(tuán)隊(duì)合作，而且對(duì)隊(duì)內(nèi)人員的溝通交流要求很高，第一局可以借助外力，第二局不能借助外力，但是可以說(shuō)話，第三局只能通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，第一局我們成功完成了排序，但是隨著難度的增加，我們慢慢也落了下風(fēng)，雖然成績(jī)不是那么理想，但是我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中收獲了團(tuán)隊(duì)合作的愉快，我們每一個(gè)人都努力了，那我們就是最棒的。

軍訓(xùn)第二天，進(jìn)行行進(jìn)與停止的訓(xùn)練，不論是齊步走還是跑步，對(duì)團(tuán)隊(duì)的考驗(yàn)也越來(lái)越大，除去排面的整齊度還有揮臂的高度、跨步的長(zhǎng)度也要求一致，還有行進(jìn)間彼此之間的距離很難控制，一不小心就會(huì)打到旁邊隊(duì)友的手臂，但是在一次次訓(xùn)練中，我們彼此親密接觸的時(shí)候越來(lái)越少，甚至不再出現(xiàn)，這個(gè)過(guò)程中，在班長(zhǎng)的耐心指導(dǎo)下，隊(duì)友們齊心協(xié)力為著同一個(gè)目標(biāo)而努力下，這種凝聚力讓我們一次次進(jìn)步，在以后的工作中也能更好的完成工作。夜晚來(lái)臨，一場(chǎng)消防演練開(kāi)始，火災(zāi)很可怕，但是不會(huì)用滅火器會(huì)更可怕，干粉滅火器的使用口訣“一拉二搖三噴四灑”我們需要時(shí)刻牢記。一場(chǎng)“激情節(jié)拍”，白天的訓(xùn)練只是班級(jí)的團(tuán)結(jié)，而現(xiàn)在是我們所有人的考驗(yàn)，從一開(kāi)始一分鐘到后來(lái)僅十九秒，是我們所有人努力的結(jié)果，那一刻，我們什么都沒(méi)有想，只知道我們可以，我們一定行。

軍訓(xùn)到了第三天，也接近尾聲了，下雨了，但是我們依舊在拉練，十公里不遠(yuǎn)不近，去時(shí)不快不慢，可以欣賞沿途風(fēng)景。歸來(lái)時(shí)，我們競(jìng)走回來(lái)，雨很大，也很累，因?yàn)槔?，毅力得到了提高，再苦再累我們也能?jiān)持，因?yàn)樾睦镉心繕?biāo)，沒(méi)有什么可以阻擋前進(jìn)的腳步。午餐自己弄，有時(shí)間限制，七菜一湯，我們只完成了六個(gè)菜，雖然后來(lái)為避免浪費(fèi)又弄了一個(gè)湯，我們還是吃完了，畢竟自己動(dòng)手做總是不一樣的，班長(zhǎng)的手藝也得到了我們所有隊(duì)友的肯定。

之后的兩天，進(jìn)行了理論知識(shí)學(xué)習(xí)，我們了解了互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院，康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)存在的問(wèn)題以及康復(fù)的內(nèi)涵:整體性，全面性（身，心，社會(huì)）?？祻?fù)發(fā)展的思路:創(chuàng)新、推廣。以及康復(fù)醫(yī)學(xué)的崛起:從晚起步，到追趕，雖然還在路上，但是也在一步步前進(jìn)。最后，以入職教育:醫(yī)院文化中的行為規(guī)則結(jié)尾。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們?cè)S多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得更多感悟：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和。二是真切體會(huì)了人的潛力是深不可測(cè)的。三是決不輕言放棄。

總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多的是思考和體會(huì)。希望以后還有更多類似的活動(dòng)。

人的一生只有一次青春。現(xiàn)在，青春是用來(lái)奮斗的；將來(lái)，青春是用來(lái)回憶的。