腦卒中,俗稱中風,是一組急性腦循環(huán)障礙所致的局限或全面性腦功能缺損綜合征,包括缺血性和出血性腦卒中兩大類,缺血性腦卒中即腦梗死;出血性腦卒中包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血。腦卒中是人類健康的“頭號殺手”,具有發(fā)病率高、致死率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高等特點。
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腦卒中的危害
我們常聽說有的人上一秒還在打麻將,突然就倒下失去了意識,雖然經(jīng)過搶救治療撿回一條命,但是一側(cè)的手腳不能活動,臥床不起,導(dǎo)致肢體癱瘓,還伴有口角歪斜、言語不清、吞咽困難等癥狀。大部分腦卒中患者不同程度喪失勞動力或生活不能自理,給家庭和社會都造成巨大的負擔。
腦卒中的危險因素及預(yù)防
高血壓、糖尿病、血脂異常、不良生活習慣都會引發(fā)腦卒中,房顫是引發(fā)缺血性腦卒中的重要病因,建議房顫患者遵醫(yī)囑進行治療。
預(yù)防腦卒中從良好的生活習慣開始:
1
合理膳食,減少食用高脂高鹽高糖類的食物,一定要保證飲水充足。
2
適量運動,久坐也是腦卒中的危險因素之一。運動主要以有氧運動為主,比如健走、慢跑和太極拳運動等,活動量以中等強度為宜,防止過度勞累,用力過猛。
3
戒煙限酒,少量飲酒可能有益于預(yù)防腦卒中;注意疏通情緒,保持心理平衡;定期進行健康體檢,早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療早康復(fù)。
腦卒中的康復(fù)
腦卒中患者常遺留各種后遺癥和功能障礙,長期臥床還會導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮變形等問題。而經(jīng)過有效的康復(fù)治療,90%能重新步行或獨立生活,并能預(yù)防并發(fā)癥,最大限度改善功能障礙,提高患者日常生活能力,減輕家庭和社會的負擔。
腦卒中的康復(fù)方法包括:
1
早期康復(fù):病情穩(wěn)定48小時后盡早康復(fù)治療,有體位變換、關(guān)節(jié)的被動運動、床—輪椅的轉(zhuǎn)移訓(xùn)練、基本日常生活活動訓(xùn)練(如吃飯、洗漱)、言語及吞咽功能訓(xùn)練等。
2
恢復(fù)期康復(fù):重點進行抗痙攣治療、異常姿勢糾正、步行訓(xùn)練、動態(tài)平衡訓(xùn)練、言語認知訓(xùn)練,提高患者日常生活能力。
3
維持期康復(fù):繼續(xù)前一階段的訓(xùn)練,進一步鞏固維持,提高現(xiàn)有功能,把康復(fù)訓(xùn)練的成果應(yīng)用到家庭環(huán)境中去。
腦卒中的康復(fù)治療一定要盡早進行并貫穿疾病恢復(fù)的全過程,不僅需要康復(fù)醫(yī)師團隊的幫助,也需要患者自身、家庭和社區(qū)共同完成,尤其是患者自身的主動配合與堅持,才能更好地回歸家庭和社會。
供稿:劉燦
校審:趙永娟
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